نحتاج كل فترة لأن نتخلص من كل المشاعر المتسببة عن ضغوطات الحياة ومصاعبها التي تواجهنا كل يوم، ولأن المشاعر المتراكمة التي لا تخرج باستمرار تتسبب في احتقان ومن ثم التهاب الأنسجة التي تحبس هذه المشاعر بداخلها، وهذا بدور يسبب أوجاع في الجسم وأمراض عضوية أو نفسية.
لذا كانت الصيانة النفسية بنفس ذات الأهمية لصيانة أجسادنا، لنحرر تلك المشاعر المتراكمة ونخفف من أوجاعنا الجسدية، ونجدد اتصالنا بنفسنا.
